عن د.شادي
يناير 13, 2025 2025-03-12 20:11عن د.شادي
"أنا كنت في نفس مكانك"
هل أنت تعبت من تجربة كل شيء – كل دايت، كل نظام، كل وعد – وفي النهاية ترجع لنقطة البداية؟ هل بتشك في قدرتك على النجاح؟
يمكن حتى بطلت تثق في أي برنامج ألنهم كلهم بيدخلوا في نفس الحلقة المفرغة: تقييد، إحباط، وفشل.
أنا فاهمك. عارف قد إيه اإلحساس ده متعب، وقد إيه الحمل اللي بتحمله مش بس جسدًيا، لكن نفسًيا كمان. لمدة 15 سنة، كنت في نفس
الموقف. جربت عدد ال نهائي من األنظمة الغذائية، وكل مرة كنت فاكر إنها الحل النهائي، لكن في اآلخر برجع لنقطة الصفر. كل فشل
أصاًل كان بيدمر ثقتي في نفسي وبيخليني أشك إذا كان التغيير الحقيقي ممكن .
لحد ما في يوم، قرأت مقولة آلينشتاين: “الجنون هو فعل نفس الشيء مرا ًرا وتكرا ًرا وتوقع نتيجة مختلفة.”
وقتها حسيت كأن صاعقة ضربتني. استوعبت إني عالق في نفس الدائرة المغلقة، بكرر نفس األخطاء وبستنى نتيجة مختلفة. ومن هنا
قررت إني أبطل الدايت. بدل ما أركز على الحرمان، بدأت أركز على بناء العادات الصحية واتخاذ قرارات واعية بدون قيود.
والنتيجة؟ خسرت 40 كيلو – وحافظت على وزني لمدة 12 سنة. األهم من كده، إني اكتسبت حاجة أكبر بكتير: الحرية. حرية من
الدايت، حرية من الشعور بالذنب، وحرية من الضغط النفسي اللي كنت عايش فيه لفترة طويلة.
التغيير ده ما غيرش جسمي بس، لكنه غير حياتي بالكامل. ألهمني إني أسيب مهنتي في طب الأسنان وأكرس حياتي لمساعدة الناس
علشان يخرجوا من دوامة األنظمة الغذائية والتقييد. دلوقتي، أنا بساعد أشخاص زيك يوصلوا للنتائج اللي كانوا بيدوروا عليها – من غير توتر، من غير حرمان، ومن غير دايت مرة تانية.
لو مستعد تخرج من دوامة الدايت وتحقق تغيير حقيقي ودائم، أنا هنا علشان أساعدك. أنت مش لوحدك – رحلتك تبدأ هنا.
عن د. شادي لبيب
- أخصائي تغذية مسجل في المملكة المتحدة.
- حاصل على ماجستير في التغذية العالجية والصحة العامة من جامعة UCL لندن اللي ترتيبها ٨ عالمياً
- خبرة +12 سنة، مع أكثر من 3000 عميل.
- تعاون مع األمم المتحدة، األكاديمية الملكية العمانية، والسفارة البريطانية.
- عمالئه شركات مثل كوكاكوال، يونيليفر، مرسيدس، إكسبيديا، وديل.
- ظهر في برامج مشهورة زي "كلام نواعم" على MBC و"صباح الخير يا عرب".
- مؤسس ومدير شركة Nutivate، أول منصة أونالين لتغيير السلوك الصحي في الشرق األوسط.
