تحدي إعادة ضبط العادات في ٦ أيام
حول هذه الدورة
تحدي إعادة ضبط العادات في 6 أيام
لو شعرت أن روتينك اختلف خلال رمضان وعايز ترجع تدريجياً لعادات صحية تريحك، التحدي ده هيكون بداية بسيطة ولطيفة. كل يوم هتوصلك توجيهات خفيفة وتمارين تساعدك ترجع تتواصل مع جسمك وتحس بتوازن أكتر، من غير ضغط ولا مثالية.
منهاج دراسي
7 دروس
